Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 75.60g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: АТБ Банан, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Брауни ПП, Сырники ПП. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Гречка с Грибами. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Брынза, Ферма Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Йогурт Домашний, Сырники ПП, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
12 Feb 21 by member: xxxx155
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|