Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 92.77g | Carbs: 233.23g.
Breakfast: Просто Азбука Облепиха Быстрозамороженная, Тыквенные Семечки, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Каложский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Грецкие Орехи, Алтай FOODS Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочный Мир Сыр Каложский, Сушеная Клюква, Алтай FOODS Арахисовая Паста Классическая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Французский , Помидоры, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Молочный Мир Сыр Каложский, Лаваш Лаваш Бездрожжевой, Багет. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
О0всянка's Weight History
|