Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 64.69g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Lunch: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zucchini. Dinner: Mestemacher Vollkornbrot (32g). Snacks/Other: Nestle Choco Crossies Classic, Lidl Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Hefezopf. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
guten Morgen, bin echt traurig dass es nicht vorwärts geht! 😞 wenn mir am Abend noch Kalorien fehlen, fülle ich sie mit leckereien auf!!!☹️🍫🍷 eigentlich bin ich ja selber schuld!🤭 heute scheint die Sonne ☀️ schön da werde ich spazieren gehen! 🙋 wünsche euch einen schönen Freitag,☀️
12 Feb 21 by member: Cem14021202
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cem14021202's Weight History
|