|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 109.76g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Простоквашино Топленое Молоко, Сто Пудов Мука Соевая, Яйцо Куриное, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Тилапия, Яйцо Куриное, Сто Пудов Мука Соевая, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Рис, Помидоры. Dinner: Лук, Филе Индейки, Морковь, Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Danone Йогурт 2,5%, Dr. Oetker Какао 11%. more...
|
|
 Comments
12 Feb 21 by member: liya liliya
|
Кекс в микроволновке.
Банан-50г
Яйцо-1шт
Овсянка-20 г
Кефир 1%-50г
Какао-порошок-0.5ч.л
Сода пищевая-0.5ч.л
Всё смешать в блендере,вылить смесь в кружку или формы для кексов(не полную,т.к может убежать) и готовить 3-4 минуты в СВЧ.
207 ккал
21 Feb 21 by member: kosovawka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|