Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 83.94g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко Зеленое, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Champ Протеиновая Каша Банан. Lunch: Oreo Клубничный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Котлета Домашняя, Салат с Крабовыми Палочками, Бутерброд с Икрой, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Семга на Гриле. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoria.lazarevskaya.photo's Weight History
|