Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 104.70g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Белый Замок Сметана 15%, Сырники. Lunch: Магнит Апельсин. Dinner: Куриный Рулет, Семга Слабосоленая, Меридиан Нерка Подкопченная, Сельдь Соленая, Бахетле Кальмар в Чесночном Масле, Язык Говяжий, Окей Креветки Королевские Очищенные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryaShake's Weight History
|