Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 89.78g | Carbs: 218.74g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Беллакт Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Sprint Шоколадный Батончик, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп с фрикадельками. Dinner: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Джемы и Варенья, Sprint Шоколадный Батончик, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Савушкин Сыр Тильзитер, Barilla Bavette, Соус ветчина а сливках. Snacks/Other: Плов со Свининой без Масла, Плов со Свининой без Масла. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила-Л's Weight History
|