Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 99.76g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белая Дача Рукола, Семушка Арахис Жареный Соленый, Магнит Яйцо Варёное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Миндаль Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Pipe Rigate, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Орех Пекан, Голубика, Миндаль Миндаль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Tini Вино Столовое Белое Сухое, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|