Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 184.37g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сывороточный Протеин, Творог 0%, Белковый Омлет, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яичный Желток. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Холодец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Горбуша Соленая, Сырники, Новый День Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Карамельный, Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Сливочный. Snacks/Other: Edgar Лаваш без Дрожжей, Сывороточный Протеин, Печеное Яблоко, Багратион Творог Обезжиренный, Печенья, Кленовый Сироп, Чай с Сахаром, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|