|
Жру много. По 2600 уже заходит. Еще когда-то верхней планкой считала 2200. Хех, сама наивность. Это ж прям совсем идеально, оказывается было. Эх, прошли те времена. Терь это мне совсем мало, не наедаюсь. Такими ж темпами и до трехи дойдет🤪
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 118.61g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Банан, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Atlanta Миндаль, Славмо Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сахар. Lunch: Олонецкий Молочный Комбинат Сочень с Творогом, Миндаль Миндаль, Капуста Тушеная, Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Олония Творог 5%, Картофель Отварной, Красная Цена Грецкие Орехи, Свиная Вырезка с Шампиньонами, Сметаной. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Батон Нарезной, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простые Хлебные Палочки, Капуста Тушеная, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Global Village Огурцы Маринованные, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
|
 Comments
А похудели на каком калораже? Когда едите на 2600 не набираете?
03 Mar 21 by member: ElizavetaS.88
|
Худела с самого начала на 1500-1600, как и большинство здесь худеющих. Вес изначально был небольшой- 60 с чем-то кг, при моем маленьком росте, плюс фигура яблоко, лишний вес очень на мне некрасиво смотрелся, спасательный круг вокруг живота) а похудела быстро, да и как у всех, сначала быстро тают кг, потом всё, последние кг не отдает организм. Но на долго меня не хватило, три месяца посидела на таком голоде. Сразу резко на 2000, потом все больше. Сейчас 2400- отлично, больше наела-не очень, но и тоже не переживаю. Но вес держится до 55.
03 Mar 21 by member: k1anele
|
У меня тоже фигура яблоко и лишний вес ужасно смотрится, худенькие ножки и шар вокруг живота🤢 я сейчас на 1800 и худеется, правда в спортзал ещё хожу
03 Mar 21 by member: ElizavetaS.88
|
Можно и мне скинуть пару кг, урезав до 2000-2100, только что это даст?) так что лучше есть нормально, двигаться и не ставить себе цели по весу на будущее, а вот буду я 50 кг к лету) важно, какое качество тела будет.
03 Mar 21 by member: k1anele
|
Я сейчас такого же мнения про качество тела. Раньше хотела быть 55 кг, а сейчас думаю пусть главное будет красивое тело. Здесь на фэтсекрет видела девушек и 75,73, 68, 65 кг с очень красивыми фигурами, даже и не скажешь, что они были в таких весах,но они конечно усиленно занимались спортом, поэтому у меня нет больше мечта 55 кг
03 Mar 21 by member: ElizavetaS.88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|