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Almoço de hoje: Salada de alface (não coloquei no prato), cenoura, ervilhas, inhame e almôndegas de músculo. O inhame eu dourei na air fry, depois de ter cozido. Fica muito mais gostoso.
View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1347 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 92.74g | Carbs: 99.12g.
Lunch: Suco de Acerola, Soya Óleo de Soja , Músculo Bovino, Inhame, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. Dinner: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos , Soya Óleo de Soja , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Other: Abacaxi. more...
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3680 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Aerobics - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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