|
Че за херня? Почему так медленно уходит вес ?
Питание просто ну идеальное настой взгляд
Ем 8 часов , 16 не ем
Все записываю
Питаюсь на 1500 ккал
Я в шоке почему вес так медленно уходит
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 43.82g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Омлет или Яичница, Омлет или Яичница, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Золото Европы Сыр Маасдам, Шебекинские Спагетти. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|