Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
493 kcal
|
Fat: 7.78g | Prot: 68.76g | Carbs: 40.56g.
Breakfast: الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, خضار حبة خيار, الطماطم الحمراء, الفليفة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: البرتقال. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|