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Avena con manzana, pasitas y arandanos. Alrededor de 350 calorias.
View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1196 kcal
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Fat: 14.15g | Prot: 50.00g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Manzana Roja, Great Value Hojuelas de Avena , Lala Leche Deslactosada Light, Azúcar, Uvas Pasas. Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Sabritas Rancheritos (30g), Cerveza Normal. more...
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1704 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
la avena como la preparaste?
10 Feb 21 by member: AlisonGallagherr
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Es un poco tardado, por eso hago 4 porciones, pero Vale La Pena!
En una olla pongo 4 tazas de agua, un palito de canela y 2 tazas de avena, cuando hierve bajo el fuego y espero a que se ponga un poco espesa. Despues le agrego 1 cucharada de azúcar, 1 manzana picada, pasas, aranzanos y 2 tazas de leche (en mi caso deslactosada light) ya que hierva solo espero a que de la consistencia deseada y Listo.
10 Feb 21 by member: caterinaOc
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