С чего начали процесс похудения? Что исключили из рациона?
10 Feb 21 by member: Света Дургарян
|
Моë начало в похудении в первую очередь была огромная поддержка близких и смена обстановки, по крайней мере на время (3 месяца) также мне помогала NL продукция и тренировки. Исключила я только сладкое, мучное и очень жирное, а остальное ела с удовольствием. Может мне помогло то что я не очень люблю сладкое не знаю.
10 Feb 21 by member: ВикторияXL
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
10 Feb 21 by member: fggdrf
|
О да, это самое лучшее чувство, когда шмотки смотрятся отлично) Результат супер!
10 Feb 21 by member: Svetlos
|
10 Feb 21 by member: Irina_2000_
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
10 Feb 21 by member: teasms
|
10 Feb 21 by member: Natalscha
|
10 Feb 21 by member: katulushka
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 99964023829
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 Feb 21 by member: start56
|
да,я с вами согласна на все 100%.
11 Feb 21 by member: Demonic88
|
11 Feb 21 by member: egurnusha
|
11 Feb 21 by member: ВикторияXL
|
11 Feb 21 by member: eleonorka26
|
Молодец 👍! На сколько калорий в день питались???
11 Feb 21 by member: dinarawww
|
Я такой человек, что ккалории для важны, но не настолько. По началу Я считала, но меня отсилу хватило на неделю две, а так Я ела столько же сколько и сестра, а она кстати и дала толчок мне в похудении. Смена обстановки. ☺Ей за это огромное спасибо. Также у меня была огромная поддержка от еë друзей, которых Я знать не знала.
11 Feb 21 by member: ВикторияXL
|
Забыла самое главное. Ккалории у меня примерно были 1000 - 1100
11 Feb 21 by member: ВикторияXL
|