|
32903 stappen en zo een omgeving .......... blij, blij
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 127.66g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Oatly Havermelk, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Bosui of Lenteui, AH Zuivelspread Naturel Light, Gekookt Ei, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cherrytomaten. Dinner: Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Kastanjechampignons, Spinazie, Zalm, Galbani Ricotta, AH Lasagnebladen , Galbani Mozzarella Light, Uien, Knoflook. Snacks/Other: Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, McVities Ginger Nuts, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein, Naked Salted Caramel. more...
|
|
 Comments
10 Feb 21 by member: jessmeh40
|
Wauw🤩 respect💪. Je hebt een stevige wandeling gemaakt👍. Mooie foto.
10 Feb 21 by member: mayo.h
|
Dank jullie, het was echt heerlijk weer voor een flinke wandeling. Dik aan gekleed maar dit was eigenlijk toch te dik op het moment dat het zonnetje ging schijnen
11 Feb 21 by member: K4rin!
|
Genieten met een Grote G🥰
11 Feb 21 by member: Smeets1958
|
Geweldig, ik wandel elke dag 4 km met mn hondje. Het lijkt me stoer om elke dag ook zo'n lange wandeling te maken. Ik heb een dwergpinscher en weet niet of zij dat aankan.
11 Feb 21 by member: Elvybarbar
|
Elvybarbar, het is ook echt heerlijk maar misschien voor een klein hondje wel erg ver. Probeer het op te bouwen. Elke keer een stukje verder dan merk je aan haar/ hem of dat het tweede doen is
11 Feb 21 by member: K4rin!
|
11 Feb 21 by member: K4rin!
|
11 Feb 21 by member: Elfje69
|
Niet verbrand? Ik had gisteren een wandeling van 3 uur, maar door de sneeuw + zon gewoon verbrand! En dacht dat ik gek was omdat ik het bloedheet had in mijn winterjas, maar jij had het ook flink warm dus. 🤭
11 Feb 21 by member: ♡°•Tessa•°♡
|
Tessa, verband gelukkig niet (wel calorieën 🤣) maar het had inderdaad zomaar gekund. Ik had een muts, handschoenen en dikke jas aan maar dat was inderdaad veel te warm op sommige momenten. Heerlijk hoor, dat zijn van die mooie cadeau dagen 🥰
12 Feb 21 by member: K4rin!
|
Ja he, geniet er ook zo van. 🥰 Ik heb een erg witte huid en verbrand echt binnen een kwartier, is in de zomer heel fijn ook.. 🙄 En heb het heel snel, erg warm.. maar komt ook doordat ik te zwaar ben..
12 Feb 21 by member: ♡°•Tessa•°♡
|
Dan moet je inderdaad extra voorzichtig zijn met de zon Tessa.
12 Feb 21 by member: K4rin!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|