|
Идите к мечте не смотря не на что!!! У вас всё обязательно получится!!! Вес на фото сентябрь 2019 - 138кг, январь 2021 - 70,5 кг.
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 90.31g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кофе с Молоком 2.5, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе с Молоком 2.5, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Куратье Грудка Цыплёнка Бройлера Охлаждённая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Massage - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
1 to 20 of 59
 Comments
И типичный вопрос🙂, где кожа?
10 Feb 21 by member: lenok83.
|
10 Feb 21 by member: lana1981lana
|
lenok83, на месте кожа, год назад висела, сейчас уже нет.
10 Feb 21 by member: yulliya.
|
Суперкрасотка !! отличный результат!!! Поделитесь как добились.
10 Feb 21 by member: 7nebos
|
10 Feb 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Вы красотка! ) на фото до- где это красота такая? Пляжик просто чудо)
10 Feb 21 by member: Gorshok_zolota
|
10 Feb 21 by member: rusmalina
|
Девочки, спасибки всем огромное! Я за эти пару лет что только не перепробовала!!!))) Вывод только один : меньше кушать, больше движений!)
10 Feb 21 by member: yulliya.
|
10 Feb 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
10 Feb 21 by member: rznulia62
|
Я тут новенькая и вы мой герой)
10 Feb 21 by member: Muzblka
|
Героиня 🤗👍👍👍Оставайтесь такой же красоткой 💐💐💐
10 Feb 21 by member: irishka_zorina
|
Отличный результат👏Поделитесь опытом😉
10 Feb 21 by member: Nika2475
|
10 Feb 21 by member: mamalia2021
|
Обалденная фигура!!!! 😍😍😍
10 Feb 21 by member: ovshutina1
|
Сколько лет вам? Юля, кожа весит? Таблетки какие пили? Сколько кбжу?
10 Feb 21 by member: Ирина Мохова
|
У меня 💯. Стремлюсь к 65.
10 Feb 21 by member: Ирина Мохова
|
У меня животик очень хороший. Думаю что будет с кожей...
10 Feb 21 by member: Ирина Мохова
|
Ладно, начну по порядку : с 19 лет до 23 было три беременности, трое родов. В 19 лет весила 74, меньше в принципе не была. После родов вес был 110. Ну и как собственно у всех: муж, дети, вкусняхи...... Итог 27 лет и 138 кг. Нарушения гормонов, сахар, на правой ноге разрыв мениска... Задатки были ещё тогда похудеть, но не смогла. Сейчас мне 37 лет, худею с 35 лет. Перепробовала почти всё, НО такого результата добилась только при строгом соблюдении КБЖУ. Из витамин: doppel herz : витамины В6, калий и магний, омега3 Никаких кето, только ПП. Дефицит на протяжении
10 Feb 21 by member: yulliya.
|
Дефицит на протяжении всего питания в пределах 700- 800 калорий. Мне это комфортно.
10 Feb 21 by member: yulliya.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulliya.'s Weight History
|