Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 158.79g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречка Вареная. Lunch: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кефир 2,5%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Snacks/Other: Яблоко, Kesidis Dairy Йогурт по-Гречески 4%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex 1970's Weight History
|