Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 431.29g | Prot: 115.92g | Carbs: 6276.43g.
Breakfast: Чернослив, Каждый День Грецкие Орехи , Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Hochland Сыр Грюнландер, Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Куриные Голени с Кожей, Сало, Борщ с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Карп Запеченный. Snacks/Other: Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|