Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 72.54g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия@PASH's Weight History
|