Andrea Fangel's Journal, 09 Feb 21


View Diet Calendar, 09 February 2021:
1249 kcal Fat: 70.57g | Prot: 119.95g | Carbs: 38.88g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Ceratti Peito de Frango Defumado, Hortifruti Manga Tommy, Président Queijo Prato. Lunch: Bacon, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pintado, Cupim Assado, Carpaccio de Carne, Caponata. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ceratti Peito de Frango Defumado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Prato. Snacks/Other: Ceratti Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato. more...
345 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...



     
 

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