Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 111.21g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Любимые Традиции Геркулес, Кофе, Изюм (без Косточек). Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Банан, Плов с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофель Отварной, Сыробогатов Сыр Мраморный , Сарделька. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashutka7393's Weight History
|