АляМай's Journal, 09 Feb 21

💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺 

очень красивая 

Тренироваться начать очень просто, гораздо сложнее потом не бросить 😊 

Вкусные рецепты,пп рецепты у меня в Инстаграм☺️ Буду рада Вас видеть🥰 Мой Ник:maria_k_96 

Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Скоро весна, спеши стать стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

Прекрасно выглядите 💗. Для того, чтобы начать тренироваться, надо просто начать тренироваться😉 

Просто надо начать. Вряд ли у вас вдруг возникнет непреодолимая тяга быть в зале, и вы побежите. Нет. Просто берете себя за шкирку и идете через нехочу/лень/устала/голова болит и тд. Воспринимайте как гигиеническую необходимость, как зубы почистить 🤷🏻‍♀️ 

я купила годовой в фитнес клуб. до этого 8 лет бездействия, частично из-за лени, частично из-за здоровья. хожу с декабря, ооочень нравится! не пропускаю. стараюсь через день, иногда реже. купите себе карту!  

nattkondrat, не поверите - такая же ситуация) Только не с декабря, а с января)) Начала пока с бассейна - 6/1 по 1,5-2 часа. В тренажёрку и на групповые занятия - в планах, но пока чуть позже. Если честно - боюсь)) Особенно в тренажёрку - ощущения как перед встречей с первой любовью. Когда долго не виделась, но встреча неизбежна😁❤️ Автору - найдите стимул) Для меня этим стимулом стал, как ни странно, ребенок. Оформила две карты - себе и дочке. И только попробуй теперь заикнуться на тему "давай сегодня не пойдем")) Ага, щаззззз! Лучше всякого самого строгого тренера стимулирует - не даёт лениться ни дня)) 

Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#  

Доброго времени суток🙂 Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗 Что вас может заинтересовать в этом чате❓ 1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬 2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘‍♀️ 3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨‍👩‍👦‍👦 💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎 Пишите мне в Watsap 📱 89053394184 

В дефицит сколько кк вы вошли сейчас? 

Включила плавание) это уже хорошо) Дефицит 1400 Спасибо всем 🙏🤍