Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 109.76g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Форель малосольная, Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, КАША пшенная. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Магнит Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Чука, Куриная голень тушёная, Гречка варёная. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Карлов Двор Сыр, Овощной салат, Тушёная фасоль, Куриное филе с цветной капустой, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, ZINT Коллаген. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|