Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 48.21g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Dinner: Чай Несладкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Хлеб, Аджапсандал. Snacks/Other: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|