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Ich verstehe es nicht 😪!
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84.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1463 kcal
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Fat: 52.97g | Prot: 101.58g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gurke (mit Schale), Almare Regenbogen Forellenfilets, Bresso Bresso mit Meersalz, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Edeka Steinofen Brötchen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Lunch: P&W Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale), Aldi Chicken Burger, Edeka Steinofen Brötchen. Dinner: Lidl Griechischer Joghurt, Thermomix Gemüse Hähnchen Auflauf, Rote Paprika, Omelett oder Rührei. Snacks/Other: Kiwi, IronMaxx Whey Zero, Kinder Riegel Dark & Mild, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. more...
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1937 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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