Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
3044 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 285.19g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Магнолия Пицца Домашняя, Куриное Царство Голень Куриная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, ASP Изолят Протеина, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Гречка Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Батончик, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|