Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 88.34g | Carbs: 228.61g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Седьмой континент Хурма. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Риат Творог Обезжиренный. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Сушеное Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|