|
Завтрак на работе. Творог 5%, сгущеное молоко, мягкий Адыгейский сыр Умалат с Dr. Korner хлебец гречневый.
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 110.51g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Вемол Творог 5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Кунгурский Масло Сливочное. Dinner: Блины с Творогом, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). more...
|
|
 Comments
сколько калорий вышло? (и граммовку, если не тяжело) Удачного рабочего дня)
08 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Anastasia Калорий многовато из-за сгущенки, но можно и без неё. Творог 200 гр К-242 Ж-10 У-6 Б-32. Сыр адыгейский 69 гр К-157 Ж-12,42 Б-11,38 Хлебец 11 гр К-31 Ж-0,33 У-5,72 Б-1,2 сгущенка 50 гр К-160 Ж-4,25 У-28 Б-2,5
09 Feb 21 by member: Юля Булдакова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Булдакова's Weight History
|