Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 61.12g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Форнакс Хлеб Восточный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 20%, Сырный Суп, Белый Хлеб. Dinner: Биокор Семя Льна, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс с Имбирем, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|