Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 100.94g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Аджика, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Болгарский Перец, Роскар Яичный Белок, Помидоры, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Dinner: Окей Рыба Хе по Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Трески. Snacks/Other: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Слайсы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Морковь по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|