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¿Algún consejo para esos días en los que ir al baño se vuelve en una pesadilla? 🤔
View Diet Calendar, 08 February 2021:
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775 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 36.72g | Carbs: 34.97g.
Breakfast: Tosh Infusión Caliente (Tosh) , Justo y Bueno Gelatina Light , Taeq Semillas de Chia , So Delicious Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Tosh Infusión Caliente (Tosh) , Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Cebollin, Tomates, Alpina Mantequilla sin Sal, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Jaibel Infusión Herbal con Frutas, Palomitas de Maíz. Snacks/Other: Nuthos Pistachos Salados, Nuthos Almendras . more...
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1873 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Consumir a diario papaya, linaza, tomar mucha agua.
08 Feb 21 by member: miraidamadeina32
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1. un vaso de agua con avena , tomarlo en ayunas
2. Dejar remojando tres ciruelas pasas y consumirla en la mañana en ayunas comiendo las ciruelas
08 Feb 21 by member: cami9017
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Cinco cucharadas de avena entera marca TONING remojadas en agua hirviendo (183 Cal.) + 1 rodaja de piña en cuadritos (50 Cal.) Ó 1 pedazo de 100 grs de papaya en cuadritos (39Cal).
08 Feb 21 by member: jorgegonzalez010
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Mix de hierbas para aromáticas
08 Feb 21 by member: ropicani
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Batido de 1 rodaja de piña + 1 cucharada de linaza + 8 cm de cristal de sábila (aloe)... Licuas. Tomas sin colar. En ayunas. Media hora mínimo antes del desayuno. Hazlo 1 semana seguido. Tip: congela la piña en porciones, y asi que queda como una malteada. Lo mejor es q es delicioso!!
08 Feb 21 by member: Ibet Ag
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yo como leche en polvo y en media hora ya estoy en el baño😊
08 Feb 21 by member: shaiel25
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Dos cucharadas de aceite de oliva y mucha agua
08 Feb 21 by member: vivianagomezcortes
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consume alimentos ricos en fibra (avena, chia, papaya, arroz integral, piña, manzana verde con la cáscara, linaza puede ser molida y te la comes con tu porción de fruta, papas y sobre todo las verduras) además toma 2 litros de agua diarios y veras resultados a la hora de entrar al baño. ☺️
12 Feb 21 by member: isabellach11
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