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Com ovo, manteiga na chapa ou queijinho ✓
View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1362 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 107.44g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês, Morangos, Quatá Leite Desnatado , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado. Dinner: Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Banana, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Polenghi Creme de Ricota Light, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Leite Desnatado. more...
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_elzamessias's Weight History
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