Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 110.84g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Frito, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Ricota Fresca, Predilecta Goiabada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Maçã, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Banana Prata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nathqueiroz's Weight History
|