Hola @zzgeradorx, primero que todo yo hago todas esas cosas y no tengo para nada una mala alimentación, de hecho tengo una nutri que me orienta en todo, lo que pasa es que estamos en un mundo acostumbrado a vivir esclavos de las calorias y de las restricciones, lo que luego nos lleva a tener malos hábitos y darnos atracones, la idea es tener un estilo de vida saludable, una forma de vivir, hábitos que sean sostenibles, no dietas keto, ceto o lo que sea!!! , por lo menos eso es lo que me transmite a mi la imagen, pero cada uno lo ve e interpreta de acuerdo a lo que es o como es! Saludos ✌🏻