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Todo en orden, me peso todas las semanas y la verdad me vigilo bastante. Estoy encantada entre los 53 y los 54 kilos y no quiero subir más. Como “mierdas” pero son el 10% de mi alimentación, lo demás intento que sean cosas saludables y tomar tanta fruta y verdura como puedo. Mantener también tiene su aquel pero ya muchos meses en este peso y sigo en ello.
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53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1342 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 79.63g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Lidl Pan de Semillas, Dolce Gusto Cortado, Mercadona Huevo L, Granja San Francisco Miel de Milflores. Lunch: Platos Tradicionales Pollo Asado Troceado, Huercasa Patata Cocida y Pelada, Natura Aceite. Dinner: Eroski Aceitunas Rellenas de Anchoa, Hacendado Pasta Integral Cocida, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tomate Entero Pelado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Nostrum Ensalada Verde. Snacks/Other: Florette Manzana, Pear, Danone Yogur Natural, DIA Copos de Avena, Hacendado Nuez Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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