|
Завтрак огнище! Всем лаввв❤️
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 83.41g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Лукашинские Грибочки Маслята в Мягком Маринаде, Избенка Йогурт Греческий 4%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, Шпинат, Now Foods Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Зерновая Смесь, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Заливное с Сердечками, Языком и Овощами. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
 Comments
с чем был овсяноблин и какая граммовка салата? 😅😊
08 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Это гречкаблин)
Начинка творог взбит с замороженной вишней.
Салат: помидор 80 гр, огурец 80 гр, шпинат, ложка йогурта, специи.
08 Feb 21 by member: Foxymamba
|
А рецептик и кбжу гречкоблина можно?) А еще мне понравилась идея заправлять блин взбитым творогом, звучит вкусно
08 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
30 грамм зелёной гречки/муки из гречки.
1 яйцо
Вода
Специи
Гречку в кофемолку, взбалтываем яйцо, муку из гречки, добавляем воду. Тесто должно получиться чуть гуще чем на блины.
На сковороду. Обжарить с двух сторон. Вязкость у гречки ниже чем у овсянки, переворачивать аккуратно. Гречку не обязательно зелёную, можно обычную. Воду можно заменить на молоко, кефир
Up to you
Кбжу на 100 гр.
129,74/7,57/5,15/12,73
Для начинки творог лучше в брикете. У меня мягкий, поэтому поплыл.
08 Feb 21 by member: Foxymamba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foxymamba's Weight History
|