Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2748 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 120.54g | Carbs: 381.25g.
Breakfast: Леденец Мятный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Paulig Кофе Молотый, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Магнит Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 50 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|