Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 54.70g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Чай Несладкий, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Мандарин, Красная Цена Курага, Голден Яблоко . more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|