Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 82.61g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Агуша Цыплёнок и Говядина, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|