Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 106.35g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Galbani Сыр Моцарелла, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стожок Кефир 1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Сахар, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Dinner: Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Верес Шампиньоны Маринованные, Увелка Гречка Вареная, Шарлотка Творожная, Салат, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Киви, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|