Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
138.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 112.51g | Carbs: 57.90g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Суп с говядиной, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Форель Слабосоленая, Творог 9%, Сыр Российский, Белая Дача Рукола, Помидоры, ИП Мисакян А.г. Лаваш Кавказский Бездрожжевой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonni-5555's Weight History
|