|
Мне просто было это необходимо. Закончился курс лечения (2,5 месяца). Перерыв.
Вчера устроила себе разгруз-загруз. Смела все, что попадалось под руку. В ход шло все: от шоколада до шашлыка, чипсов и пр. Сегодня день голодания. Да и есть не охото.
Вроде понимаю, что не растолстею за один раз. А целый день на «треморе». Всю себя из ругала. Завтра даже боюсь входить в привычку питания.
Режим жизни позволяет устраивать такие дни, ибо при наличии 3 тренировок в неделю+кардио день. Питания в среднем на 1150-1300 кал в день. Редко сладкое.
Почему вот такие зае.. в голове(((
Потому что вчера утром вес 45.4, а сегодня 47.5. Ведь понимаю, что вода (алкоголь тоже был вчера, употребляю крайне редко... а вчера аж 2 б. шампанского😩)...а все равно.
|