|
Круть, вес уходит, подсчёт калорий реально работает.
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 115.20g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Заварной Крем, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Яблоко Семеринка, Табрис Рыба Навага на Пару, Тушеные Овощи, Бкк Хлеб Гречневый, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|