Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 91.20g | Carbs: 213.57g.
Breakfast: Курага, Язык Говяжий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Otto's Red Mill Мука из Кассавы . Lunch: ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Сушки, Вареное Яйцо, Otto's Red Mill Мука из Кассавы , Картофель Отварной, Морковь, Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фарш Индейки. Dinner: Перекресток Самса с Бараниной, Греческий салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Яблоко, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|