Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 105.20g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Варенье из Смородины, Славянские Традиции Творог Мягкий 6%. Lunch: Маг Хлеб, Булочка Зерновая, Карп Запеченный, Салат из Капусты. Dinner: Виталюр Сладости Мучные Фитнес, Виталюр Пирожное Очарование, Виталюр Сладости Сахарные "Зефириус Яблоко-Клубника", Поджарка. Snacks/Other: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сырники Диетические. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|