Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
4291 kcal
|
Fat: 217.34g | Prot: 164.73g | Carbs: 438.32g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мультизерновой Хлеб, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Цех 85 Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Яблоко, Малиновое Варенье, Dulano Колбаса, Oreo Печенье, Красный Октябрь Трюфель, Блины, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Подворье Эклер, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный. Snacks/Other: Мастер Вкуса Печенье Восточное, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|