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Fiz dieta várias vezes na vida. Eu sempre perdia algo todo dia, nem que fosse 100g. Há 2 anos atrás eu conseguia perder 5 quilos em um mês com dieta orientada pela nutricionista, sempre perdia gramas todo dia. Agora fico 3, 4 dias sem mudança nenhuma na balança e nem nas medidas. Dá um desânimo. Como está o emagrecimento de vcs? Alguém passando por algo parecido? É só um desabafo mesmo.
View Diet Calendar, 06 February 2021:
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1270 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 85.18g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Lacta Bis Oreo, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Batata Doce. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitao Semente de Linhaça Marrom, Ovo. more...
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 Comments
Se pese/meça no máximo a cada 15 dias. Se você fizer isso diariamente realmente não vai dar muita diferença e vai turbinar sua ansiedade
06 Feb 21 by member: Laffre
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Eu estou há um ano e 2 meses empacada nos 70 kg. Tudo bem que nesse tempo ganhei massa, visualmente perdi gordura... mas também ganhei. Esperando sair os exames que a endocrino pediu. Nunca me importei com os números na balança, fico meses sem me pesar... mas o que tenho visto no espelho ainda não é o que desejo. :/ força que o processo é lento mas vamos chegar no nosso objetivo! 🙏🏻
06 Feb 21 by member: NatháliaQ.
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