|
Son 3 gündür çok fazla tatlı tükettim ve ekmek kızartma falan yarın tekrar normal diyetime döneceğim 2 gündür sporda yapmadım bu beni çok etkiler mi kilo vermemi yani
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 130.56g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Dinner: Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çokonat, Lokum. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|