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Sabadou, mas o foco continua :)
View Diet Calendar, 06 February 2021:
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1345 kcal
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Fat: 40.97g | Prot: 69.00g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Canela, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Laranjas, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Dinner: Santa Massa Pão de Alho (80g), Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Extra Pão Suíço, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Canela, Morangos, Mamão. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Danivsco's Weight History
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